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English養生資(zi)訊
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二十四節氣之白露-2023
2023-09-07
二十四節(jie)(jie)(jie)(jie)氣(qi)之白(bai)露 從白(bai)露節(jie)(jie)(jie)(jie)氣(qi)開始，進入秋(qiu)天(tian)的(de)第二個月(yue)。 白(bai)露是秋(qiu)天(tian)的(de)第3個節(jie)(jie)(jie)(jie)氣(qi) 白(bai)露的(de)露水(shui)是天(tian)氣(qi)轉涼的(de)象征。 白(bai)露節(jie)(jie)(jie)(jie)早晚溫差大 氣(qi)溫突然下降時 血(xue)管遇冷收縮 血(xue)管硬(ying)...
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壬寅虎年的養肝小知識
2022-05-09
中國的農歷(li)(li)是陰(yin)陽(yang)(yang)合歷(li)(li)——以太陰(yin)歷(li)(li)（月(yue)亮(liang)圓(yuan)缺）定一個月(yue)的周期，以太陽(yang)(yang)歷(li)(li)定一年的周期，體(ti)現了日(ri)月(yue)同(tong)輝、陰(yin)陽(yang)(yang)平衡(heng)。 中醫的五運六氣(qi)在這個基礎(chu)上，根據天上的群(qun)星運行對(dui)地(di)...
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二十四節氣之芒種養生食療
2021-06-04
《神農嘗百草》云：“神農嘗百草，日遇七(qi)十二毒，得荼（茶(cha)）而解(jie)之。”茶(cha)，起(qi)初就(jiu)是(shi)一(yi)杯排毒抗病的解(jie)藥(yao)。 后世的人們賦予(yu)了茶(cha)各種(zhong)禮(li)、藝、道(dao)等文化內(nei)涵，在這些華(hua)麗(li)的外(wai)衣下(xia)面(mian)，茶(cha)本身是(shi)非常質樸的。它(ta)是(shi)平...
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低血糖的朋友，來看中醫教你們如何開倉放糖
2021-05-17
血糖(tang)(tang)(tang)是個問題(ti)，自打西醫(yi)到(dao)了中(zhong)國，有了血糖(tang)(tang)(tang)這(zhe)個名詞之后，它(ta)就一直(zhi)在困擾(rao)著無數(shu)的(de)人(ren)——高了也不(bu)行(xing)，低了也不(bu)行(xing)，高高低低更不(bu)行(xing)，就好煩(fan)。 那血糖(tang)(tang)(tang)到(dao)底是啥玩意(yi)兒呢？ 血中(zhong)的(de)葡萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)稱(cheng)為血糖(tang)(tang)(tang)。葡萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)是人(ren)體的(de)重要組(zu)...
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二十四節氣養生之立谷雨
2021-04-12
民(min)間俗諺(yan)“春(chun)雨貴如油”說(shuo)的(de)就是谷(gu)雨時節(jie)，也是春(chun)季的(de)最后一個(ge)節(jie)氣。谷(gu)雨也是“雨生百谷(gu)”的(de)意思(si)，是每(mei)年4月20日或21日太陽(yang)到達黃經30°時。此時田中的(de)秧苗初(chu)插、作物(wu)新種，最需要雨水的(de)滋(zi)潤，所以說(shuo)在這個(ge)春(chun)季將(jiang)...
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二十四節氣之春分養生
2021-03-18
春分(fen)節氣(qi)(qi)時(shi)，春天正好過去(qu)一(yi)半，人體肝氣(qi)(qi)最盛。肝氣(qi)(qi)需要舒發，不能壓抑(yi)，壓抑(yi)會(hui)使肝氣(qi)(qi)郁結(jie)，讓人感覺煩躁、憂慮、情(qing)緒(xu)波動，并(bing)引發頭痛、腹脹、失眠、肥胖、高血脂等許多問題。女性還可(ke)能發生(sheng)月(yue)經不調(diao)、乳腺增生(sheng)等...