中國的(de)(de)農歷(li)(li)是陰(yin)(yin)陽合歷(li)(li)——以太陰(yin)(yin)歷(li)(li)（月亮圓缺）定一個月的(de)(de)周(zhou)期，以太陽歷(li)(li)定一年的(de)(de)周(zhou)期，體(ti)現了日月同輝、陰(yin)(yin)陽平衡。

    中醫的(de)五運六(liu)氣(qi)(qi)在這個基礎上，根據天(tian)上的(de)群星運行對地(di)球造成的(de)影響，總(zong)結出60個甲(jia)子年周期中，每一年不同的(de)氣(qi)(qi)候、自然環境(jing)、動(dong)植(zhi)物、人體(ti)健康變(bian)化的(de)規律，來指(zhi)導(dao)我們養生、飲(yin)食和(he)防病。

    這(zhe)些都寫在(zai)(zai)《黃(huang)帝內(nei)經(jing)》里面。一代(dai)又(you)一代(dai)的中醫人對此(ci)做了(le)大量的驗(yan)證和分析，讓(rang)這(zhe)套理(li)論更(geng)趨于完善，知(zhi)道我(wo)們在(zai)(zai)不同年份選擇飲食、養(yang)生和防病治病的方(fang)法。

    防病重點：

    今(jin)年人的情緒(xu)易怒、易急躁、容易傷肝。甚至突(tu)發疾病。

     也就是(shi)說今天容易脾氣急躁、與(yu)人起爭端(duan)，所(suo)以(yi)今年(nian)要(yao)(yao)特別保持(chi)情緒的(de)(de)平和，否(fou)則連皮膚都會出(chu)問題，如果萬一生(sheng)氣了(le)，不要(yao)(yao)大(da)怒(nu)，以(yi)免誘發(fa)心腦血管方面的(de)(de)意(yi)外，那么(me)建議大(da)家可(ke)以(yi)喝一些疏肝的(de)(de)花(hua)茶、聞聞花(hua)香、到植物(wu)園或(huo)綠植較多的(de)(de)公園去走(zou)走(zou)轉轉，飲(yin)食(shi)上(shang)盡量清淡(dan)，食(shi)用肉類(lei)要(yao)(yao)適(shi)量，如覺得偶爾(er)食(shi)入較多，可(ke)以(yi)緩步(bu)走(zou)走(zou)或(huo)食(shi)用一些健胃食(shi)品來及(ji)時(shi)緩解，當然(ran)，最主(zhu)要(yao)(yao)還(huan)是(shi)飲(yin)食(shi)適(shi)當適(shi)量。

     養生重點：

    兒(er)童可(ke)以多吃些蝦類(lei)、堅(jian)果，可(ke)以很(hen)好(hao)的(de)幫助(zhu)孩(hai)子(zi)長高(gao)，另(ling)外可(ke)以讓孩(hai)子(zi)多參(can)加運動(dong)，適當的(de)運動(dong)對長高(gao)和身體(ti)健康是有很(hen)好(hao)的(de)輔助(zhu)作用。

    成人也是要生產的(de)，新生的(de)細(xi)胞替換老(lao)化的(de)細(xi)胞，如果(guo)(guo)新陳代謝好(hao)，人就會顯得(de)年(nian)輕(qing)。所以今年(nian)如果(guo)(guo)好(hao)好(hao)調養身體(ti)，可(ke)以起到抗衰效(xiao)果(guo)(guo)，也能讓自己更(geng)年(nian)輕(qing)。

    今年(nian)的重點保養部(bu)位：頭(tou)部(bu)

    今年人發病，容(rong)易先從頭部開(kai)始。

    重點預防偏頭(tou)痛、頭(tou)暈、流鼻血、眼底出血、突發性(xing)耳鳴、腦(nao)卒(zu)中，年(nian)輕人注意面部長(chang)痘。今年(nian)也(ye)是容(rong)易脫(tuo)發的一年(nian)，特別是男性(xing)和(he)更年(nian)期的女性(xing)，發際線容(rong)易退后，一定要(yao)養(yang)護好頭(tou)皮，頭(tou)皮健康，頭(tou)發才會長(chang)。

    另外(wai)今(jin)年養肝是(shi)重中之(zhi)重。注意養肝血、平肝火(huo)、疏肝氣。

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    總結(jie)，今年全年都是屬于容易肝火旺盛(sheng)，所以需要多(duo)接觸大自然，保(bao)持心(xin)情(qing)愉(yu)悅，適(shi)當(dang)飲食、適(shi)量(liang)運動，高邦公司的遠紅外(wai)線照射器對輔助(zhu)治療(liao)頭部不適(shi)有很好的效用，養生艙系列(lie)也是可以進(jin)行通(tong)調(diao)全身。